Самооцінка й внутрішня опора
Коли хочеться менше сумніватися в собі та навчитися підтримувати себе.
Психологиня · психотерапевтка
Місце, де можна бути собою
Підтримую у пошуку опори, ясності та нового способу бути у стосунках із собою й світом.
Конфіденційно · дбайливо · у вашому темпі
Психологиня та психотерапевткаОлена Саган
01
Знайомство
Я поруч, коли важливо почути себе
Я — Олена Саган, психологиня та психотерапевтка в гештальт-підході. У роботі для мене важливі живий контакт, повага до досвіду людини й безпечний простір, у якому можна говорити про важливе.
Терапія не має змушувати вас ставати кимось іншим. Вона може допомогти краще розуміти свої почуття, потреби та вибори — і поступово повертати собі відчуття цілісності.
З чим працюю
Теми, з якими можна звернутися
Не обов’язково мати чітко сформульований запит. Іноді достатньо відчуття: «я більше не хочу так».
Кризи й адаптація
У періоди змін, виснаження, невизначеності та пошуку нового сенсу.
Втрати та складні почуття
Коли важливо дати місце болю, прожити його й не залишатися наодинці.
Стосунки
Досліджуємо близькість, межі, непорозуміння та спосіб бути почутими.
Підліткова психотерапія
Підтримка підлітків у непростий час дорослішання та пошуку себе.
Сімейні запити
Робота з напругою у взаєминах і пошук можливості для діалогу.
Мій підхід
Теплий контакт і дієві кроки
Я не вважаю техніки заміною людської присутності. Проте іноді саме влучна дія допомагає відкрити контакт із собою — з тією частиною, яка втомилася, завмерла чи потребує голосу.
У терапії використовую інструменти гештальт-підходу, арттерапії, терапії усвідомленням, роботу з метафоричними картами та елементи психологічного консультування.
Дізнатися про методи роботиОсвіта й розвиток
Професійність, що продовжує зростати
Магістр психологіїДиплом магістра психології · 2023
Гештальт-терапіяОснови гештальт-терапії · 180 годин
Тілесний процес у гештальт-терапіїСпеціалізація · 210 годин
Постійне навчанняТравматерапія, терапія усвідомленням та професійні конференції